比丘們，如果一個人常常修習慈心解脫──多修習，慣常地修習，透徹地修習；著手修習，令它增長，令它圓滿──他可得到十一種利益。這十一種利益是什麼呢？是睡時安寧；醒時安寧；不造惡夢；受人愛敬；受非人愛敬；受天神保護；不會遭遇火燒、毒害和刀傷；易於入定；面貌安詳；臨終時不昏亂；若未能達至最高的解脫，死後也能投生於梵天。比丘們，如果一個人常常修習慈心解脫──多修習，慣常地修習，透徹地修習；著手修習，令它增長，令它圓滿──他可得到這十一種利益。